大家都在看

首页  >   生活  >   情感  >   情绪管理 

大学里想家怎么办 教你8种调节方式

2018-03-02 09:11:00 来源:七丽时尚网

大学里想家怎么办?大学生一般都要离开父母的身边,去远方求学,心中难免牵挂家里。遇到这种情绪该怎么办?这就来教你几种调节方法。

大学想家很正常

  之前总是在父母的陪伴下成长,而大学基本要离开父母的身边,所以出现分离焦虑很正常。而分离焦虑的出现正是因为和父母亲建立了比较亲密的关系,才会出现的情绪。所以不要因此而懊恼,责怪自己,否则会产生更多的负面情绪。

直面想家的情绪

  明白这种情绪,那就敢于去直面这种情绪,体验这种焦虑的存在,是我们迈向成熟的必须经历的过程。只有真正离开父母的翅膀,才能做到心理上的分离,所以哪怕难受也要勇敢克服。

规划自己的大学生活,变得充实

  如果在大学的生活比较茫然,当然容易产生各种各样的情绪,想家的情绪就是其中一种。所以,为了防止这种焦虑情绪的产生,就多把精力放在自己的大学实际生活中去,好好的规划自己的学习和娱乐。

如果想家,就给家里打电话

  如果确实想家,那就给父母们打打电话,谈谈大学生活,或通过网络视频联系看看样子。你在想念父母的同时,父母也同样牵挂你。所以,大学初期彼此间多联系,是度过分离焦虑期的灵丹妙药。而随着时间的推移及对大学生活的适应,逐渐地脱敏减少与父母亲频繁的长时间的联系,无疑是更有利于我们独立地成长、走向成熟的。

大学是人生最美好的阶段

  大学阶段,你没有来自家庭的负担,空闲时间很多,顶多会有期末考试以及考证的压力,而且有很长的寒暑假,所以一定要珍惜这段时光。不管你是未来走入社会还是继续深造,面临的各方面压力都会大很多。

你在为自己和家庭努力

  你选择了读自己理想的大学,是为了实现自己的理想,为了理想要勇敢,不要因为暂时的想家而怀疑自己的选择。家永远都在自己身后,家在期盼自己的成长。让自己强大起来,这就是你关爱家人最好的方式。

标签: 情绪管理 

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

大学如何找到合适的人大学找男朋友的技巧谈恋爱不够亲密怎么办大学生是否应该谈恋爱焦茶色头发和焦糖区别男士洗面奶哪个牌子海蓝之谜焕肤水好用吗产后不来月经能带环吗?产妇甲鱼汤男生提分手后一个月男生提分手拉黑你男生送的口红能接受吗男生送女生口红的含义男生送女生项链含义男人用哪款大宝好

Copyright © 2006-2018 7丽女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1
0